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Viele Menschen kennen die Probleme, die mit unruhigem Schlaf einhergehen. Eine erholsame Nacht, ein tiefer Schlaf mit diversen Tiefschlafphasen und einem aufgeladenen Akku am Morgen sind längst keine Selbstverständlichkeit mehr. Schlafstörungen wirken sich auf unser allgemeines Wohlbefinden aus und machen uns schlapp. Stress, eine falsche und ungesunde Ernährung, eine schlechte Matratze

CBD zum Einschlafen - Hilft CBD bei Schlafstörungen? | Ratgeber Wie viel Schlaf ein Mensch benötigt, ist abhängig vom Alter und den persönlichen Bedürfnissen. Bei Erwachsenen wird ein grober Richtwert von 7 Stunden angegeben, wohingegen Kinder wesentlich mehr benötigen, nämlich um die 9 Stunden.

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